Врач-терапевт и диетолог Елена Тихомирова назвала россиянам продукты, которые наиболее опасны для здоровья печени.   По словам медика, к ожирению печени может привести гиперкалорийная еда, например, сладости, злоупотребление фруктами. Кроме того, сочетание соли, жира и углеводов также негативно скажутся на…

На протяжении нескольких десятилетий одни доказывают, что жиры — величайшее из всех зол, другие отстаивают их доброе имя, а третьи превозносят над всеми иными нутриентами, демонстрируя чудеса похудения, исцеления, преображения в результате перехода на диету с высоким содержанием жиров —…

Как сделать опалубку для фундамента своими руками Опалубка — это конструкция, используемая для формирования бетонного основания зданий и сооружений. Она позволяет создать ровную поверхность будущего фундамента и предотвратить растрескивание бетона в дальнейшем. Чтобы сделать опалубку нужно понимать, какие материалы для…

Последний месяц года всегда особенный. Время подводить итоги, строить планы и погружаться в уютную атмосферу зимних каникул. Пушистый плед, аромат мандаринов и корицы, контраст до — машнего тепла и мороза за окном — неужели кто-то этого не ждал хотя бы…