Участие 13 российских атлетов в Олимпийских играх без флага и гимна имело смысл, даже несмотря на всего одну добытую медаль, завоёванную ски‑альпинистом Никитой Филипповым. Оно позволило нам распрощаться со многими иллюзиями, в том числе с той, что мы вернёмся на…

У мужчин и женщин разные потребности в нутриентах и калориях. Так, у мужчин, как правило, выше физическая активность и больше процент мышечной массы, поэтому в рационе сильной половины человечества должно быть больше белка. Есть и другие рекомендации для улучшения самочувствия…

Ржавчина — злейший враг металла, который безжалостно разъедает инструменты, садовый инвентарь, столовые приборы и прочие изделия. Ее нередко счищают механическими способами, но это долго и утомительно, а результат не всегда радует. При этом избавиться от следов коррозии можно легче и…

Рассказываем, какие оттенки напольного покрытия сейчас актуальны и как подобрать идеальный цвет с учетом особенностей помещения, материала пола и другой отделки. Выбор напольного покрытия обычно начинают с материала, но именно цвет определяет, каким будет весь интерьер. Пол может стать нейтральным…